Virginia Cintolesi
Il mio nome è Virginia Cintolesi, pratico Yoga col metodo Iyengar dal 2005 e da qui è iniziato il mio viaggio verso l'interno...
La fiducia e la costanza in questa pratica mi hanno regalato numerosi benefici sin da subito e col tempo si è sviluppata in me la passione di approfondire questa disciplina e la voglia di trasmettere quello che sentivo su me stessa agli altri.
Nel 2009 ho iniziato la scuola per abilitarmi all'insegnamento e nel 2012 ho ottenuto il diploma diventando insegnante certificata Iyengar Yoga®️ con il livello Introductory II.
Nel Marzo 2017 ho conseguito l'esame successivo ottenendo il livello Intermediate Junior I.
Sono in continuo aggiornamento e tutt'ora frequento classi con lezioni e seminari di aggiornamento guidate da insegnanti qualificati.
Dal 2011 insegno presso il Centro Yoga di Scandicci a Casellina e collaboro con scuole.
Ho una formazione per insegnare yoga ai bambini e ai ragazzi.
Sono istruttrice di mindfulness psicosomatica.
Sono abilitata per l'insegnamento della Ginnastica Ipopressiva col metodo RSF (Riprogrammazione sistemica funzionale) del dott. Marcel Caufriez. (Faccio lezioni singole su richiesta e con piccoli gruppi)
Conduco gruppi di pratiche meditative e mindfulness.
Su richiesta tengo lezioni individuali specifiche e indicate per la persona.
Cosa propongo:
-Corsi di yoga per adulti con lezioni di gruppo e singole (mirate alle richieste personali);
- Yoga per donne in gravidanza;
- Yoga per ragazzi adolescenti dai 13 ai 19 anni;
-Ginnastica Ipopressiva col metodo RSF (Riprogrammazione sistemica funzionale);
- Percorsi di mindfulness, rilassamento e ascolto consapevole di se stessi;
- Bagni sonori con campane tibetane ed altri strumenti che aiutano nel rilassamento di corpo e mente;
- Percorsi al femminile con tecniche di Respirazione Ovarica®️ ideate da Sajeeva Hurtado, sono pratiche che aiutano le donne a riconnettersi con la loro innata vitalità e creatività.
Lo Yoga per me è nutrimento.
Sono grata alla possibilità di una continua formazione in crescita che mi dona strumenti per la mia conoscenza , l'interazione e l'aiuto verso l'altro.
Promuovo e sostengo il Ben-Essere, l'Amore per se stessi e la Vita!
Per qualsiasi informazione si prega contattarmi al 3392460182.