Halasana e Sarvangasana

Il lavoro sulle spalle rende più forti emotivamente e più responsabili.

Cosa imparano gli uomini partendo da un’istruzione elementare e via via procedendo verso un’istruzione superiore? Imparano le cose sempre allo stesso livello di approfondimento?
Sicuramente no!

Allo stesso modo, nella pratica non possiamo considerare solo cosa fa questo muscolo o quell’altro, dobbiamo riuscire ad andare sempre più nel profondo, altrimenti non si può essere considerati praticanti di yoga.

Come si può essere responsabili se non si è forti emotivamente?

Si è veramente persone responsabili quando riusciamo a gestire condizioni di stress nella vita.
Se ci preoccupiamo del nostro status, di chi ci deve dei favori, del livello di considerazione che gli altri hanno di noi, del nostro livello di potere sociale o della nostra situazione economica, tutto ciò incrementerà il nostro livello di stress. Essere veramente responsabili è riuscire a vivere gestendo queste situazioni senza dar loro troppo peso.

Se la mente cambierà tramite l'esecuzione di asana con un mirato "lavoro sulle spalle”, cambierà anche il modo di gestire le situazioni della vita e di stress.

Prashant Iyengar
(figlio di B.K.S. Iyengar)

Estratto dalle note di David Meloni

 

Nuovo corso serale dalle 19.15 alle 20.30 ogni martedì con Gianni (su prenotazione)


Per imparare a praticare Yoga con noi

contatta il 3382852827 inviando prima un whatsapp, avrai risposte celeri,

oppure scrivi a info@centroyogascandicci.it

 

Corsi e insegnanti:

Yoga Iyengar e in Pausa Pranzo:
          Gianni Goracci Tel. 338 2852827 (prima whatsapp poi chiama)

Yoga Iyengar, Yoga Dolce (in gravidanza), Yoga per ragazzi, Ginnastica ipopressiva RSF:
          Virginia Cintolesi Tel. 339 2460182

Danza del ventre:
          Elisa Borgese Tel. 349 1897835

Per un pò di lettura

 Leggi gli articoli