Halasana e Sarvangasana

Il lavoro sulle spalle rende più forti emotivamente e più responsabili.

Cosa imparano gli uomini partendo da un’istruzione elementare e via via procedendo verso un’istruzione superiore? Imparano le cose sempre allo stesso livello di approfondimento?
Sicuramente no!

Allo stesso modo, nella pratica non possiamo considerare solo cosa fa questo muscolo o quell’altro, dobbiamo riuscire ad andare sempre più nel profondo, altrimenti non si può essere considerati praticanti di yoga.

Come si può essere responsabili se non si è forti emotivamente?

Si è veramente persone responsabili quando riusciamo a gestire condizioni di stress nella vita.
Se ci preoccupiamo del nostro status, di chi ci deve dei favori, del livello di considerazione che gli altri hanno di noi, del nostro livello di potere sociale o della nostra situazione economica, tutto ciò incrementerà il nostro livello di stress. Essere veramente responsabili è riuscire a vivere gestendo queste situazioni senza dar loro troppo peso.

Se la mente cambierà tramite l'esecuzione di asana con un mirato "lavoro sulle spalle”, cambierà anche il modo di gestire le situazioni della vita e di stress.

Prashant Iyengar
(figlio di B.K.S. Iyengar)

Estratto dalle note di David Meloni

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Citazioni:

"Yoga è imparare a fare le azioni per avere accesso alla mente. Le asana (posture yoga) servono a dare accesso alla mente, indipendentemente da quanto si è flessibili."
Geeta Iyengar

    

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